درمان تاندونیت شانه یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که با درد، التهاب و محدودیت حرکتی در ناحیه شانه مواجه هستند. این عارضه که اغلب به دلیل فشار مکرر، استفاده بیش از حد از عضلات شانه یا حتی وضعیت نادرست بدن در حین کار و استراحت به‌وجود می‌آید، می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. افراد مبتلا به تاندونیت شانه معمولاً با درد مداوم، سفتی مفصل و ناتوانی در انجام فعالیت‌های ساده‌ای مانند لباس پوشیدن، رانندگی یا حتی خواب راحت شبانه روبرو هستند.
با اینکه تاندونیت شانه ممکن است در ابتدا نگران‌کننده به‌نظر برسد، اما خوشبختانه یکی از عارضه‌هایی است که به‌خوبی به درمان پاسخ می‌دهد، به‌ویژه اگر درمان در مراحل اولیه و به‌صورت تخصصی و اصولی انجام شود. درمان تاندونیت شانه با فیزیوتراپی، یکی از کم‌تهاجمی‌ترین، ایمن‌ترین و مؤثرترین روش‌هایی است که می‌تواند فرد را در مدت‌زمانی مشخص به فعالیت طبیعی بازگرداند. این روش درمانی نه تنها درد را کاهش می‌دهد، بلکه به بهبود عملکرد عضلات، افزایش دامنه حرکتی و پیشگیری از آسیب‌های مجدد نیز کمک می‌کند.
در دنیای امروز که بیشتر مردم به‌دلیل شغل‌های پشت‌میزنشینی، کار با لپ‌تاپ و موبایل، رانندگی طولانی‌مدت و فعالیت‌های ورزشی نادرست با آسیب‌های عضلانی مواجه می‌شوند، فیزیوتراپی شانه به‌عنوان راهکاری هوشمندانه و اثربخش شناخته می‌شود. به‌ویژه برای کسانی که نمی‌خواهند زیر تیغ جراحی بروند یا به‌دنبال راه‌حلی طبیعی و غیر دارویی برای درمان هستند، فیزیوتراپی انتخاب اول و مطمئنی است.
مرکز فیزیوتراپی تیوان به‌عنوان بهترین مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران، سال‌هاست که با بهره‌گیری از تجهیزات مدرن، تجربه بالای تیم متخصص و پروتکل‌های علمی و روز دنیا، خدماتی حرفه‌ای برای درمان تاندونیت شانه ارائه می‌دهد. ما در تیوان باور داریم که درمان موفق، ترکیبی از علم، تجربه، دلسوزی و پیگیری مداوم است. این مقاله با هدف راهنمایی کامل شما در مسیر درمان تاندونیت شانه تهیه شده است و به شما کمک می‌کند تا با شناخت صحیح این بیماری، روش‌های درمانی آن و نقش فیزیوتراپی در بازیابی عملکرد طبیعی بدن آشنا شوید.
در ادامه به بررسی کامل علل بروز این بیماری، علائم هشداردهنده، مراحل درمان در مرکز تیوان، نقش فیزیوتراپی در منزل و پاسخ به سوالات پرتکرار بیماران خواهیم پرداخت. اگر به‌دنبال بهبودی بدون جراحی و بازگشت به سبک زندگی فعال و بدون درد هستید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید.
حرکات تکراری شانه: انجام فعالیت‌هایی مثل نقاشی، تنیس یا حمل اشیای سنگین می‌تواند باعث ساییدگی و التهاب تاندون‌ها شود.
افزایش سن: با افزایش سن، بافت تاندونی خشک‌تر و شکننده‌تر شده و مستعد التهاب می‌شود.
آسیب مستقیم یا ضربه: افتادن یا ضربه ناگهانی به شانه نیز می‌تواند منجر به آسیب تاندون‌ها گردد.
وضعیت نامناسب بدنی: حالت نشستن یا خوابیدن اشتباه باعث فشار دائمی روی شانه و آسیب تدریجی تاندون‌ها می‌شود.
بیماری‌های زمینه‌ای: دیابت و آرتریت روماتوئید نیز در ایجاد التهاب مزمن تاندون‌ها نقش دارند.
درد مداوم یا ضربان‌دار در ناحیه شانه
ناتوانی در بالا بردن دست
احساس خشکی و محدودیت حرکتی
بدتر شدن درد هنگام فعالیت یا شب‌ها
تورم خفیف اطراف مفصل شانه
درمان تاندونیت شانه به‌صورت مرحله‌ای و طبق پروتکل‌های علمی انجام می‌شود:
در اولین جلسه، فیزیوتراپیست وضعیت حرکتی، شدت درد و سابقه پزشکی بیمار را بررسی می‌کند تا بهترین رویکرد درمانی انتخاب شود.
با استفاده از الکتروتراپی، لیزرتراپی، اولتراسوند تراپی و یخ‌درمانی، التهاب اولیه کاهش یافته و درد کنترل می‌شود.
در این مرحله با تمرینات کششی و تکنیک‌های دستی، دامنه حرکات مفصل شانه به‌تدریج به وضعیت طبیعی بازمی‌گردد.
تمرینات تقویتی برای عضلات اطراف شانه و کتف جهت جلوگیری از آسیب مجدد آموزش داده می‌شود.
آموزش نحوه صحیح نشستن، ایستادن، بلند کردن اشیا و انجام فعالیت‌های روزمره برای پیشگیری از بازگشت درد از موارد مهم این مرحله است.
فیزیوتراپی شانه اصلی‌ترین و مؤثرترین روش در درمان تاندونیت شانه است، زیرا بدون دارو و جراحی، عملکرد شانه را بازیابی می‌کند. جلسات فیزیوتراپی به کاهش درد، افزایش تحرک، تقویت عضلات و در نهایت جلوگیری از مزمن شدن بیماری کمک می‌کنند.
برخی بیماران به‌دلیل شدت درد یا شرایط خاص، قادر به حضور در کلینیک نیستند. مرکز فیزیوتراپی تیوان خدمات فیزیوتراپی در منزل را نیز با همان کیفیت و تخصص کلینیکی ارائه می‌دهد. این خدمات شامل تجهیزات قابل‌حمل، تمرینات اختصاصی و نظارت دقیق بر روند درمان هستند.
بهره‌مندی از تیم مجرب فیزیوتراپیست‌های تخصصی
تجهیزات پیشرفته و به‌روز درمانی
محیطی آرام، بهداشتی و مناسب برای بیماران
امکان دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل
دسترسی آسان در منطقه غرب تهران
مرکز فیزیوتراپی تیوان با افتخار به‌عنوان بهترین مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران، سال‌هاست که به بیماران مبتلا به دردهای شانه کمک می‌کند تا زندگی بدون درد را تجربه کنند.
درمان بستگی به شدت آسیب دارد. در بیشتر موارد بین ۶ تا ۸ هفته فیزیوتراپی منظم باعث بهبودی کامل می‌شود.
در موارد خفیف ممکن است با استراحت بهبود یابد، اما در اغلب موارد، عدم درمان اصولی باعث مزمن شدن درد و آسیب بیشتر می‌شود.
در موارد نادر و مزمن که فیزیوتراپی مؤثر نبوده است، ممکن است پزشک جراحی را توصیه کند.
بله، تحت نظر پزشک می‌توان داروهای مسکن یا ضد التهاب استفاده کرد تا درد کنترل شود.
🎯 اگر شما یا یکی از عزیزانتان با درد شانه دست و پنجه نرم می‌کنید، همین حالا با مرکز فیزیوتراپی تیوان تماس بگیرید و اولین قدم را برای درمان تاندونیت شانه بردارید.
شماره تماس:00000000-021
وب‌سایت: www.tivanpt.com
در تیوان، باور داریم که درمان مؤثر، نیازمند دانش عمیق، تجربه واقعی و قلبی متعهد است. به همین دلیل، افتخار می‌کنیم که در کنار دو متخصص برجسته فیزیوتراپی، مسیر بهبودی شما را هموار می‌کنیم
در تیوان، از پیشرفته‌ترین تجهیزات روز دنیا شامل لیزر پرتوان، شاک‌ویو، مگنت‌تراپی و الکتروتراپی استفاده می‌کنیم تا علاوه بر تسکین درد، روند بهبود بافت‌ها را سرعت بخشیده و عملکرد حرکتی بیماران را به بالاترین سطح ممکن بازگردانیم.
