درمان بورسیت مفصل ران (بورسیت لگن) یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که بسیاری از بیماران مبتلا به درد و التهاب در ناحیه لگن به دنبال آن هستند. بورسیت مفصل ران به التهاب بورس – کیسه‌های کوچک پر از مایع که به کاهش اصطکاک بین استخوان‌ها، عضلات و تاندون‌ها کمک می‌کنند – گفته می‌شود…
درمان بورسیت مفصل ران (بورسیت لگن) یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که بسیاری از بیماران مبتلا به درد و التهاب در ناحیه لگن به دنبال آن هستند. بورسیت مفصل ران به التهاب بورس – کیسه‌های کوچک پر از مایع که به کاهش اصطکاک بین استخوان‌ها، عضلات و تاندون‌ها کمک می‌کنند – گفته می‌شود. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی مانند حرکات تکراری، فشار بیش از حد، آسیب‌دیدگی یا حتی مشکلات ساختاری مفصل ایجاد شود. اهمیت درمان بورسیت مفصل ران (بورسیت لگن) تنها به کاهش درد محدود نمی‌شود، بلکه پیشگیری از عود مجدد بیماری و بازگشت توان حرکتی کامل را نیز شامل می‌شود.
در این میان، فیزیوتراپی بورسیت مفصل ران (بورسیت لگن) نقش اساسی در بهبود سریع و ایمن دارد. مرکز فیزیوتراپی تیوان به عنوان بهترین مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران، با استفاده از روش‌های علمی و تجهیزات پیشرفته، برنامه درمانی اختصاصی برای بیماران مبتلا به بورسیت ارائه می‌دهد تا علاوه بر کاهش التهاب، عملکرد طبیعی مفصل نیز بازگردد.
حرکات تکراری مانند دویدن، دوچرخه‌سواری یا کوهنوردی
وارد شدن ضربه مستقیم به لگن
مشکلات ساختاری در لگن یا ستون فقرات
التهاب مزمن ناشی از بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز
استفاده نادرست یا بیش‌ازحد از عضلات اطراف لگن
تشخیص دقیق با معاینه بالینی و تصویربرداری
مدیریت درد و التهاب با روش‌های غیرتهاجمی
فیزیوتراپی بورسیت مفصل ران (بورسیت لگن) شامل تمرینات کششی و تقویتی
اصلاح الگوی حرکتی و وضعیت بدن برای پیشگیری از آسیب مجدد
برنامه بازتوانی برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره یا ورزشی
تکنیک‌های دستی (Manual Therapy) برای کاهش تنش عضلات
لیزر درمانی و اولتراسوند تراپی برای بهبود گردش خون و کاهش التهاب
تمرینات کشش عضلات سرینی و همسترینگ
تقویت عضلات لگن و کمر برای پایداری بیشتر مفصل
آموزش حرکات صحیح ورزشی و روزمره
عدم درمان به موقع می‌تواند باعث مزمن شدن التهاب، کاهش دامنه حرکتی و حتی تغییر الگوی راه رفتن شود. درمان زودهنگام با فیزیوتراپی باعث کاهش دوره نقاهت و جلوگیری از پیشرفت عارضه خواهد شد.
کشش ایلیوتیبیال باند (IT Band Stretch)
پل زدن (Bridging Exercise) برای تقویت گلوتئوس
حرکات مقاومتی با کش ورزشی برای لگن
تمرینات تعادلی برای بهبود ثبات
۱. بورسیت مفصل ران چه مدت طول می‌کشد تا بهبود پیدا کند؟
مدت زمان بهبودی بسته به شدت التهاب و رعایت برنامه درمانی، بین چند هفته تا چند ماه متغیر است.
۲. آیا فیزیوتراپی بورسیت مفصل ران می‌تواند جایگزین جراحی شود؟
در اغلب موارد بله. درمان‌های فیزیوتراپی در مراحل اولیه می‌توانند التهاب را کنترل و عملکرد مفصل را بازگردانند.
۳. آیا می‌توانم هنگام بورسیت مفصل ران ورزش کنم؟
بله، اما باید حرکات پر فشار حذف و تمرینات کم‌فشار و کنترل‌شده تحت نظر فیزیوتراپیست انجام شود.
اگر شما یا اطرافیانتان با درد لگن یا علائم بورسیت مفصل ران مواجه هستید، همین امروز با مرکز فیزیوتراپی تیوان – بهترین مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران – تماس بگیرید. تیم تخصصی ما با جدیدترین روش‌های فیزیوتراپی، شما را در کوتاه‌ترین زمان به فعالیت عادی بازمی‌گرداند.
در تیوان، باور داریم که درمان مؤثر، نیازمند دانش عمیق، تجربه واقعی و قلبی متعهد است. به همین دلیل، افتخار می‌کنیم که در کنار دو متخصص برجسته فیزیوتراپی، مسیر بهبودی شما را هموار می‌کنیم
در تیوان، از پیشرفته‌ترین تجهیزات روز دنیا شامل لیزر پرتوان، شاک‌ویو، مگنت‌تراپی و الکتروتراپی استفاده می‌کنیم تا علاوه بر تسکین درد، روند بهبود بافت‌ها را سرعت بخشیده و عملکرد حرکتی بیماران را به بالاترین سطح ممکن بازگردانیم.
