فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی؛ درمان مؤثر بدون جراحی برای کاهش درد و بهبود حرکت

فیزیوتراپی تنگی کانال نخاع

مقدمه

تنگی کانال نخاعی یکی از شایع‌ترین علل دردهای مزمن ستون فقرات در سنین میانسالی و سالمندی است. این بیماری بر اثر کاهش فضای موجود برای طناب نخاعی و ریشه‌های عصبی ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به درد، بی‌حسی، گزگز و ضعف در اندام‌ها شود.
خوشبختانه در بسیاری از موارد، فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی می‌تواند بدون نیاز به جراحی، علائم بیمار را کنترل و حتی عملکرد حرکتی را بهبود دهد. در این مقاله از کلینیک فیزیوتراپی تیوان، به‌طور کامل با روش‌ها، فواید، حرکات تمرینی و هزینه فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی آشنا می‌شوید.

 

---

 

تنگی کانال نخاعی چیست؟

کانال نخاعی (Spinal Canal) یک مسیر استخوانی درون ستون فقرات است که طناب نخاعی، ریشه‌های عصبی و عروق حیاتی را در خود جای می‌دهد. این مسیر به‌وسیله‌ی مهره‌ها و دیسک‌های بین‌مهره‌ای محافظت می‌شود.
هنگامی که به هر دلیل، فضای داخلی این کانال کاهش یابد و فشار بر نخاع یا ریشه‌های عصبی وارد شود، تنگی کانال نخاعی (Spinal Stenosis) ایجاد می‌شود. این فشار می‌تواند باعث درد، بی‌حسی، گزگز، ضعف عضلانی و در موارد پیشرفته حتی اختلال در کنترل ادرار و راه‌رفتن شود.

 

🔹 انواع تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی معمولاً در دو ناحیه‌ی اصلی ستون فقرات دیده می‌شود:

1. تنگی کانال نخاعی گردنی (Cervical Stenosis):
   در بخش بالایی ستون فقرات (گردن) رخ می‌دهد و می‌تواند منجر به علائمی مانند بی‌حسی دست‌ها، ضعف بازوها، درد شانه، و در موارد شدید مشکلات حرکتی پاها شود.
2. تنگی کانال نخاعی کمری (Lumbar Stenosis):
   در پایین کمر ایجاد می‌شود و شایع‌ترین نوع تنگی است. بیماران اغلب از درد و بی‌حسی در پاها، ضعف در راه رفتن و احساس سنگینی پاها به‌ویژه هنگام ایستادن یا راه‌رفتن طولانی‌مدت شکایت دارند. نشستن معمولاً باعث کاهش موقت درد می‌شود.

 

🔹 علل شایع تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی می‌تواند در اثر عوامل مادرزادی (از بدو تولد) یا علل اکتسابی (در اثر تغییرات تدریجی در طول زندگی) ایجاد شود.
مهم‌ترین علل عبارت‌اند از:

• فرسودگی دیسک‌های بین‌مهره‌ای (دژنراسیون): کاهش ارتفاع دیسک باعث نزدیک‌تر شدن مهره‌ها و فشار بر کانال نخاعی می‌شود.
• بیرون‌زدگی یا پارگی دیسک (هرنی): مواد دیسک می‌تواند وارد کانال نخاعی شده و اعصاب را تحت فشار قرار دهد.
• آرتروز مفاصل فاست (Facet Joint Arthrosis): التهاب و بزرگ شدن این مفاصل باعث کاهش فضای عبور اعصاب می‌شود.
• ضخیم شدن رباط زرد (Ligamentum Flavum Hypertrophy): یکی از علل مهم کاهش فضای کانال است که در سنین بالا شایع‌تر است.
• لغزش مهره‌ها (Spondylolisthesis): حرکت یک مهره بر روی مهره‌ی دیگر، فشار مستقیم بر نخاع ایجاد می‌کند.
• آسیب‌های قدیمی ستون فقرات یا جراحی‌های پیشین: که باعث تغییر ساختار استخوانی و چسبندگی‌های بافتی می‌شوند.
• تغییرات مادرزادی: برخی افراد به‌صورت ژنتیکی، کانال نخاعی باریک‌تری دارند و در بزرگسالی سریع‌تر دچار علائم می‌شوند.

 

🔹 علائم تنگی کانال نخاعی

علائم بسته به محل درگیری (گردن یا کمر) متفاوت‌اند، اما معمول‌ترین نشانه‌ها عبارت‌اند از:

• درد مزمن در کمر یا گردن
• بی‌حسی، گزگز یا ضعف در پاها یا بازوها
• احساس سنگینی یا خستگی در پاها هنگام راه رفتن
• کاهش تعادل و اختلال در راه‌رفتن
• درد منتشر از کمر به باسن یا پاها (شبیه سیاتیک)
• در موارد پیشرفته: اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع

 

🔹 تشخیص تنگی کانال نخاعی

برای تشخیص دقیق، پزشک متخصص فیزیوتراپی یا جراح ستون فقرات از ترکیب معاینه فیزیکی و تصویربرداری استفاده می‌کند.
مهم‌ترین روش‌های تشخیصی عبارت‌اند از:

• MRI (ام‌آر‌آی): بهترین روش برای مشاهده وضعیت کانال، دیسک‌ها و ریشه‌های عصبی.

• CT اسکن یا CT میلوگرافی: در موارد خاص جهت ارزیابی استخوان‌ها و ساختارهای کانال نخاعی.

• تست‌های عصبی (EMG/NCS): جهت بررسی عملکرد اعصاب و میزان آسیب عصبی.

 

🔹 نکته مهم

همه افرادی که دچار تنگی کانال نخاعی هستند، نیاز به جراحی ندارند. بسیاری از بیماران با درمان‌های فیزیوتراپی تخصصی، تمرینات اصلاحی و تکنیک‌های مدرن توانبخشی می‌توانند بدون نیاز به عمل جراحی، بهبود چشمگیری پیدا کنند.

 

 

---

 

آیا فیزیوتراپی برای تنگی کانال نخاعی مفید است؟

درمان فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی شامل ترکیبی از تمرینات اصلاحی، کششی، درمان‌های دستی و الکتروتراپی است که با هدف کاهش درد، افزایش تحرک ستون فقرات و تقویت عضلات اطراف انجام می‌شود.
تحقیقات نشان داده‌اند که با یک برنامه‌ی منظم فیزیوتراپی، بسیاری از بیماران می‌توانند از جراحی اجتناب کنند یا حداقل علائم خود را به‌طور قابل‌توجهی کنترل نمایند.

 

هزینه فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی

هزینه جلسات فیزیوتراپی به عوامل زیر بستگی دارد:

• شدت تنگی و تعداد جلسات موردنیاز

• نوع دستگاه‌ها و روش‌های درمانی استفاده‌شده

• محل و امکانات کلینیک

• پوشش بیمه درمانی

در کلینیک فیزیوتراپی تیوان، تعرفه‌ها مطابق نرخ رسمی وزارت بهداشت بوده و در صورت نیاز، مشاوره‌ی اولیه به‌صورت رایگان ارائه می‌شود.

 

 

 

 

 

 

---

 

درمان فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی چگونه انجام می‌شود؟

بررسی تخصصی بیمار

در کلینیک فیزیوتراپی تیوان، درمان ابتدا با ارزیابی دقیق شامل بررسی نوع تنگی، شدت درد، وضعیت حرکتی و نتایج تصویربرداری (MRI یا CT) آغاز می‌شود. سپس برنامه‌ی درمانی اختصاصی طراحی می‌شود.

۲. تکنیک‌های اصلی درمان فیزیوتراپی

✅ الکتروتراپی (TENS و IFC)

با استفاده از جریان‌های الکتریکی ضعیف، انتقال پیام درد در نخاع مهار شده و عضلات اسپاسم شده آرام می‌شوند.

✅ لیزر درمانی پرتوان

لیزر با تحریک بازسازی سلولی و افزایش جریان خون، التهاب اطراف اعصاب را کاهش می‌دهد.

✅ تراکشن (کشش ستون فقرات)

در موارد تنگی خفیف تا متوسط، تراکشن موجب افزایش فاصله بین مهره‌ها و کاهش فشار روی ریشه‌های عصبی می‌شود.

✅ درمان‌های دستی (Manual Therapy)

فیزیوتراپیست با دست‌کاری دقیق مهره‌ها و بافت‌های نرم، سفتی عضلات و مفاصل را از بین می‌برد.

✅ تمرین‌درمانی تخصصی

اصلی‌ترین بخش درمان فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی، حرکات اصلاحی و تمرینات فیزیوتراپی است که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

 

 

حرکات و تمرینات فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی

 

فیزیوتراپی و انجام تمرینات اصلاحی یکی از مؤثرترین و ایمن‌ترین روش‌ها برای درمان غیرجراحی تنگی کانال نخاعی است. هدف از این تمرینات، کاهش فشار بر ریشه‌های عصبی، بهبود جریان خون در نواحی آسیب‌دیده، افزایش انعطاف‌پذیری و بازآموزی حرکات طبیعی بدن است.

تحت نظر فیزیوتراپیست متخصص ستون فقرات، تمرینات خاصی طراحی می‌شوند که بسته به نوع و شدت تنگی (گردنی یا کمری) برای هر بیمار متفاوت است. در ادامه، مهم‌ترین حرکات فیزیوتراپی برای تنگی کانال نخاعی را معرفی می‌کنیم:

 

🔹 ۱. تمرینات کششی (Stretching Exercises)

این حرکات با هدف افزایش انعطاف ستون فقرات و کاهش تنش عضلات اطراف مهره‌ها انجام می‌شوند. کشش صحیح باعث کاهش فشار بر اعصاب نخاعی و کاهش دردهای تیرکشنده به پا یا دست می‌شود.

 

✅ کشش زانو به سینه (Knee to Chest Stretch)

• روی زمین یا تخت صاف دراز بکشید.

• یکی از زانوها را به‌آرامی به سمت سینه بکشید.

• با هر دو دست زانو را نگه دارید و حدود ۱۰ تا ۱۵ ثانیه در همان حالت بمانید.

• به آرامی پا را پایین آورده و همین حرکت را با پای دیگر تکرار کنید.

• ۵ تا ۱۰ بار برای هر پا انجام دهید.

🔸 مزیت: این تمرین باعث کاهش فشار دیسک‌های کمری و باز شدن فضای بین مهره‌ها می‌شود.

 

✅ کشش عضلات همسترینگ (Hamstring Stretch)

• روی زمین بنشینید و یک پا را صاف مقابل خود دراز کنید.

• پای دیگر را خم کرده و کف آن را به داخل ران مخالف بچسبانید.

• به‌آرامی از ناحیه لگن به سمت جلو خم شوید تا کشش در پشت ران احساس شود.

• وضعیت را حدود ۲۰ ثانیه نگه دارید و سپس به حالت اول بازگردید.

🔸 مزیت: کشش همسترینگ‌ها به بهبود راستای لگن و کاهش فشار روی مهره‌های کمری کمک می‌کند.

 

✅ کشش لگن (Pelvic Tilt)

• به پشت روی زمین دراز بکشید، زانوها را خم و کف پا را روی زمین قرار دهید.

• عضلات شکم را منقبض کرده و کمر را به‌آرامی به سطح زمین فشار دهید.

• چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس به حالت عادی برگردید.

• تمرین را ۱۰ تا ۱۵ مرتبه تکرار کنید.

🔸 مزیت: این حرکت عضلات شکمی و کمری را فعال کرده و تعادل ستون فقرات را بهبود می‌بخشد.

 

🔹 ۲. تمرینات تقویتی (Strengthening Exercises)

یکی از اهداف اصلی فیزیوتراپی در تنگی کانال نخاعی، تقویت عضلات مرکزی بدن (Core Muscles) است. این عضلات شامل شکم، پشت و لگن بوده و مانند کمربند محافظ، از ستون فقرات حمایت می‌کنند.

 

✅ تقویت عضلات شکمی عمیق (Abdominal Bracing)

• به پشت دراز بکشید، زانوها را خم کنید و نفس عمیق بکشید.

• هنگام بازدم، عضلات زیر شکم را بدون حرکت دادن لگن منقبض کنید.

• انقباض را ۵ تا ۱۰ ثانیه حفظ کرده و سپس رها کنید.

• تمرین را در سه نوبت ۱۰ تایی انجام دهید.

🔸 مزیت: کمک به تثبیت ستون فقرات و کاهش درد هنگام حرکت.

 

✅ تمرین پل یا بریج (Bridge Exercise)

• در حالت درازکش با زانوهای خم، کف پا روی زمین باشد.

• به‌آرامی لگن را از زمین بلند کنید تا بدن خط مستقیمی از شانه تا زانو بسازد.

• چند ثانیه نگه دارید و سپس به‌آرامی پایین بیاورید.

• ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.

🔸 مزیت: تقویت عضلات سرینی، همسترینگ و عضلات پشتی کمر.

 

✅ تمرین گربه – شتر (Cat-Camel Stretch)

• در وضعیت چهار دست‌وپا (روی دست‌ها و زانوها) قرار بگیرید.

• ابتدا کمر را به بالا قوس دهید (مانند گربه عصبانی)، سپس به‌آرامی کمر را پایین داده و قفسه سینه را باز کنید (مثل شتر).

• این حرکت را ۱۰ تا ۱۲ بار به‌آرامی تکرار کنید.

🔸 مزیت: افزایش انعطاف ستون فقرات و بهبود جریان مایع بین‌مهره‌ای.

 

 

 

🔹 ۳. تمرینات هوازی سبک (Low Impact Aerobic Exercises)

ورزش‌های هوازی با شدت کم، مثل پیاده‌روی آرام، دوچرخه‌ثابت و شنا</strong>، باعث افزایش اکسیژن‌رسانی به عضلات و بافت‌های ستون فقرات می‌شوند.
این فعالیت‌ها باید با نظارت فیزیوتراپیست انجام شوند تا فشار بیش از حد به مهره‌ها وارد نشود.

 

🔹 ۴. تمرینات تخصصی در کلینیک فیزیوتراپی تیوان

در مرکز فیزیوتراپی تیوان، تمرینات فوق با استفاده از تجهیزات مدرن و نظارت مستقیم فیزیوتراپیست متخصص ستون فقرات انجام می‌شود.
برخی از تکنیک‌های کمکی عبارت‌اند از:

• تراکشـن (کشش ستون فقرات): کاهش فشار بر ریشه‌های عصبی.

• الکتروتراپی و لیزرتراپی پرتوان: برای کاهش التهاب و تسریع ترمیم بافت‌ها.

• درای نیدلینگ (Dry Needling): آزادسازی اسپاسم عضلانی و بهبود گردش خون موضعی.

• آموزش ارگونومی و حرکات اصلاحی مخصوص منزل.

 

⚠️ نکته مهم

انجام این حرکات باید تحت نظر فیزیوتراپیست و بر اساس ارزیابی دقیق ساختار ستون فقرات صورت گیرد.
حرکات نامناسب یا انجام اشتباه تمرینات ممکن است باعث افزایش درد یا تشدید علائم شود.

---

 

تمرینات تقویتی:

هدف، تقویت عضلات مرکزی بدن (Core) است تا از ستون فقرات حمایت کنند.

• پل زدن (Bridge):
  در حالت درازکش، باسن را بالا ببرید تا بدن خط مستقیمی از شانه تا زانو تشکیل دهد.

• انقباض عضلات شکم (Abdominal Bracing):
  عضلات شکم را منقبض کرده و ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید.

• تمرینات ایزومتریک کمر و لگن برای افزایش ثبات مهره‌ها

 

 

---

 

فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی گردن

در تنگی گردنی، معمولاً بیمار از درد شانه، بی‌حسی انگشتان و محدودیت حرکت گردن شکایت دارد.
فیزیوتراپی در این موارد شامل:

 

• تمرینات تقویتی عضلات گردن و شانه

• تصحیح پوسچر نشستن و ایستادن

• لیزر درمانی و گرما درمانی

• تمرینات کششی ملایم برای کاهش فشار بر اعصاب گردنی

درمان تنگی کانال نخاعی گردن در کلینیک تیوان با تجهیزات تخصصی انجام می‌شود تا فشار روی نخاع به‌صورت ایمن کاهش یابد.

 

 

---

 

فیزیوتراپی بعد از عمل تنگی کانال نخاعی

در برخی بیماران، جراحی برای رفع تنگی شدید لازم است. پس از جراحی، فیزیوتراپی نقش حیاتی دارد.
اهداف اصلی فیزیوتراپی بعد از عمل عبارت‌اند از:

• کاهش درد و تورم پس از جراحی

• جلوگیری از چسبندگی بافت‌ها

• بازگرداندن دامنه حرکتی طبیعی

• تقویت عضلات پشتیبان ستون فقرات

برنامه درمانی معمولاً از هفته دوم پس از جراحی آغاز شده و به‌صورت تدریجی ادامه می‌یابد.

 

---

 

فواید فیزیوتراپی برای تنگی کانال نخاعی

• کاهش درد و اسپاسم عضلانی

• بهبود وضعیت بدنی (پوسچر)

• افزایش انعطاف و تحرک ستون فقرات

• پیشگیری از پیشرفت بیماری

• بهبود کیفیت خواب و عملکرد روزانه

• کاهش نیاز به دارو و جراحی

فیزیوتراپی نه‌تنها درمان‌کننده، بلکه پیشگیرانه نیز هست؛ یعنی با تقویت عضلات نگهدارنده ستون فقرات، از عود علائم جلوگیری می‌کند.

 

 

---

 

تأثیر فیزیوتراپی بر تنگی کانال نخاعی

مطالعات متعددی در مجلات معتبر پزشکی تأیید کرده‌اند که بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی پس از ۶ تا ۸ هفته فیزیوتراپی منظم، بهبود قابل‌توجهی در موارد زیر نشان داده‌اند:

• کاهش درد تا ۷۰٪

• افزایش قدرت عضلانی

• بهبود الگوی راه رفتن

• افزایش استقلال حرکتی و کاهش مصرف داروهای ضد درد

 

---

 

پیشگیری از تنگی کانال نخاعی

پیشگیری از تنگی کانال نخاعی به اندازه درمان آن اهمیت دارد، زیرا بسیاری از عوامل ایجاد فشار بر ستون فقرات قابل کنترل هستند. رعایت توصیه‌های زیر می‌تواند به حفظ سلامت نخاع و کاهش خطر ابتلا به علائم تنگی کانال کمک کند:

۱. وزن مناسب

• افزایش وزن باعث فشار بیشتر بر مهره‌ها و دیسک‌های بین‌مهره‌ای می‌شود.
• کاهش یا کنترل وزن بدن به‌ویژه در ناحیه شکم، فشار ستون فقرات را کاهش داده و خطر آسیب به ریشه‌های عصبی را کمتر می‌کند.
• ترکیب رژیم غذایی سالم با ورزش منظم بهترین روش برای حفظ وزن مناسب است.

 

۲. انجام ورزش‌های منظم و کم‌فشار

• فعالیت‌های هوازی سبک مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه ثابت یا آب درمانی باعث افزایش انعطاف، تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود جریان خون در ستون فقرات می‌شوند.

• تمرینات تقویتی عضلات شکم و کمر از جمله پل (Bridge) و تمرینات Core، به محافظت ستون فقرات در برابر فشارهای روزمره کمک می‌کنند.

• انجام ورزش باید به تدریج و تحت نظر فیزیوتراپیست باشد تا از آسیب احتمالی جلوگیری شود.

 

۳. رعایت اصول ارگونومی در محل کار

• وضعیت نشستن: کمر صاف، زانوها زاویه ۹۰ درجه، کف پا روی زمین و مانیتور هم‌سطح چشم باشد.

• ارتفاع میز و صندلی: به گونه‌ای تنظیم شود که شانه‌ها شل و آرنج‌ها نزدیک بدن باشند.

• استراحت‌های کوتاه: هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه از جای خود بلند شده، کشش‌های ساده انجام دهید.

• رعایت ارگونومی به کاهش فشار طولانی‌مدت بر مهره‌ها و رباط‌های ستون فقرات کمک می‌کند.

 

۴. اجتناب از حرکات ناگهانی یا بلند کردن اجسام سنگین

• حرکت ناگهانی، چرخش شدید یا بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌تواند فشار ناگهانی روی دیسک‌ها و مهره‌ها وارد کند.

• هنگام بلند کردن اجسام، از زانوی خم شده و لگن فعال استفاده کنید و بار را نزدیک بدن نگه دارید.

• در صورت نیاز به جابجایی بارهای سنگین، از ابزارهای کمکی یا کمک فرد دیگر استفاده کنید.

 

۵. مراجعه منظم به فیزیوتراپیست

• افرادی که سابقه آسیب‌های ستون فقرات، کمردرد مزمن یا بیرون‌زدگی دیسک دارند، باید چکاپ‌های منظم فیزیوتراپی انجام دهند.

• فیزیوتراپیست با بررسی وضعیت ستون فقرات و عضلات، برنامه تمرینی پیشگیرانه و اصلاح حرکتی ارائه می‌کند.

• این اقدامات باعث کاهش خطر ابتلا به تنگی کانال نخاعی و پیشگیری از پیشرفت علائم می‌شوند.

 

🔹 جمع‌بندی

پیشگیری از تنگی کانال نخاعی ترکیبی از حفظ سبک زندگی سالم، تمرینات اصلاحی و رعایت اصول ارگونومی است. با اجرای منظم این توصیه‌ها، می‌توان فشار روی مهره‌ها و دیسک‌ها را کاهش داد و کیفیت زندگی را حفظ کرد.

 

---

 

نتیجه‌گیری

فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی روشی علمی، ایمن و اثربخش برای درمان غیرجراحی این عارضه است. با انجام تمرینات فیزیوتراپی منظم، استفاده از تکنیک‌های تخصصی و اصلاح الگوی حرکتی، می‌توان درد را کاهش و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.

کلینیک فیزیوتراپی تیوان با بهره‌گیری از فیزیوتراپیست‌های مجرب، تجهیزات مدرن و برنامه‌های درمانی اختصاصی، آماده ارائه خدمات تخصصی برای بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی گردن و کمر است.

 

---

 

درمان تنگی کانال نخاعی با فیزیوتراپی در تیوان

کلینیک فیزیوتراپی تیوان با بهره‌گیری از جدیدترین فناوری‌های روز دنیا، از جمله لیزر پرتوان، شاک‌ویو، مگنت‌تراپی، الکتروتراپی و اولتراسوندتراپی، درمان بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی را به‌صورت علمی و تخصصی انجام می‌دهد.
تمام مراحل درمان زیر نظر فیزیوتراپیست‌های باتجربه و دارای مدارک بین‌المللی انجام می‌شود تا بیمار به بالاترین سطح عملکرد حرکتی بازگردد.

 

---

 

نتیجه‌گیری

تنگی کانال نخاعی اگر به‌ موقع تشخیص داده شود، با فیزیوتراپی قابل کنترل و درمان است. درمان غیرجراحی با تمرکز بر تقویت عضلات، اصلاح پوسچر و استفاده از روش‌های پیشرفته، می‌تواند زندگی بدون درد را دوباره ممکن کند.
فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی در کلینیک تیوان، ترکیبی از دانش علمی، تجربه بالینی و تجهیزات مدرن است تا بهترین نتیجه برای بیماران حاصل شود.

 

---

 

معرفی مرکز فیزیوتراپی تیوان

مرکز فیزیوتراپی تیوان در سعادت آباد تهران با هدف ارائه خدمات تخصصی توانبخشی، درمان درد و بازگرداندن کیفیت زندگی بیماران، در قلب سعادت‌ آباد فعالیت می‌کند.
ما معتقدیم هر بیمار منحصر به فرد است و نیازمند برنامه درمانی اختصاصی متناسب با شرایط خود می‌باشد.

 

تیم متخصص تیوان

در فیزیوتراپی تیوان، تیمی از دکترهای فیزیوتراپی و متخصصین توانبخشی با تجربه بالا و دانش به‌روز، روند درمان شما را زیر نظر دارند. هر یک از اعضای تیم ما با گذراندن دوره‌های تخصصی بین‌المللی، آمادگی کامل برای درمان آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی، مشکلات ورزشی، بیماری‌های عصبی و ارتوپدی را دارند.
ما در هر مرحله از درمان، با شما همراهیم تا از کاهش درد تا بازگشت به فعالیت‌های روزمره و ورزشی، بهترین نتیجه حاصل شود.

 

📞 شماره تماس:
۰۲۱-۸۸۶۸۴۱۳۰
۰۹۱۰۳۳۰۷۳۶۳

📍 آدرس:
تهران، سعادت‌آباد، بلوار مدیریت، بلوار فرهنگ به سمت شمال، روبه‌روی تهران باربیکیو، پلاک ۱۵، واحد ۱۲

🌐 وب‌سایت:
www.tivanphysiotherapy.ir

---

❓ سوالات متداول درباره فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی

 فیزیوتراپی می‌تواند تنگی کانال نخاعی را درمان کند؟

در بسیاری از بیماران، فیزیوتراپی بدون نیاز به جراحی می‌تواند درد، گزگز و محدودیت حرکتی ناشی از تنگی کانال نخاعی را کاهش دهد. هدف فیزیوتراپی کاهش فشار عصبی و بازگرداندن عملکرد طبیعی بدن است.

چند جلسه فیزیوتراپی برای تنگی کانال نخاعی لازم است؟

تعداد جلسات درمانی بسته به شدت علائم و شرایط بیمار متفاوت است. به طور میانگین بین ۱۰ تا ۲۰ جلسه برای مشاهده بهبود قابل توجه توصیه می‌شود. در کلینیک فیزیوتراپی تیوان، برنامه درمانی برای هر فرد به‌صورت اختصاصی طراحی می‌گردد.

آیا فیزیوتراپی تنگی کانال نخاعی دردناک است؟

خیر. فیزیوتراپی یک روش غیرتهاجمی و ایمن است. در جلسات اولیه ممکن است کمی احساس کشش یا خستگی ایجاد شود که طبیعی است و به مرور برطرف خواهد شد.

آیا فیزیوتراپی برای سالمندان مبتلا به تنگی کانال نخاعی مناسب است؟

بله، فیزیوتراپی یکی از ایمن‌ترین روش‌های درمانی برای سالمندان است. در کلینیک تیوان، تمرینات مخصوص سالمندان با شدت کنترل‌شده انجام می‌شود تا بدون خطر، درد و محدودیت حرکتی کاهش یابد.

چه زمانی باید به فیزیوتراپی مراجعه کنم؟

اگر هنگام راه رفتن یا ایستادن دچار درد، بی‌حسی یا ضعف در پاها می‌شوید که با نشستن بهتر می‌شود، احتمال تنگی کانال نخاعی وجود دارد. مراجعه زودهنگام به فیزیوتراپی از مزمن شدن علائم جلوگیری می‌کند.

بعد از عمل تنگی کانال نخاعی چه زمانی باید فیزیوتراپی را شروع کرد؟

معمولاً ۲ تا ۴ هفته پس از جراحی و با تأیید پزشک جراح، فیزیوتراپی آغاز می‌شود. این جلسات شامل تمرینات کنترل‌شده برای کاهش درد، جلوگیری از چسبندگی و بازگشت توان حرکتی است.

آیا استفاده از کمربند طبی مفید است؟

استفاده کوتاه‌مدت از کمربند طبی می‌تواند به کاهش درد کمک کند، اما استفاده مداوم باعث ضعف عضلات می‌شود. بهتر است تصمیم‌گیری درباره استفاده از کمربند تحت نظر فیزیوتراپیست انجام شود.

تنگی کانال نخاعی قابل برگشت است؟

تغییرات ساختاری معمولاً برگشت‌پذیر نیستند، اما فیزیوتراپی می‌تواند علائم را کنترل کرده و کیفیت زندگی بیمار را به شکل قابل توجهی بهبود دهد.